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성장통, 잠 못 드는 아이를 위한 부모가 해주는 스트레칭과 마사지 팁 아이를 키우다 보면 어느 날 밤, 갑자기 “엄마, 다리가 아파서 잠이 안 와!”라며 울먹이는 아이를 본 적 있으신가요? 특히 야외활동이 많아지는 계절에는 성장통을 호소하는 아이들이 부쩍 늘어납니다. 오늘은 성장통 때문에 잠 못 드는 아이를 위해 부모가 집에서 바로 해줄 수 있는 스트레칭과 마사지 방법을 소개합니다. 1. 성장통이란 무엇일까요?성장통은 주로 3~12세 아이들에게 나타나는 다리의 통증입니다. 특별한 질환이 아니며, 주로 밤에 심해져 아이가 잠을 설치기도 합니다. 대부분은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만, 아이가 아파할 때 부모로서는 마음이 아프죠.성장통 관련 영상, 꼭 한번 보세요! 2. 성장통 완화에 효과적인 스트레칭종아리 근육 늘리기아이를 바닥에 앉히고 다리를 쭉 펴게 합니다.엄마(.. 2025. 5. 15.
2025년 전공자율선택제 진로 미정 학생 대학별 비교과 준비법 2025학년도부터 전면 시행되는 ‘전공자율선택제’는 고등학생과 학부모에게 새로운 기회이자 고민거리를 안겨주고 있습니다. 특히 진로를 아직 확정하지 못한 학생들은 “어떻게 준비해야 할까?”라는 질문이 더욱 간절해졌죠. 오늘은 진로 미정 학생을 위한 대학별 비교과 활동 준비법을 구체적으로 안내해드립니다. 1. 전공자율선택제란? 진로 미정 학생에게 왜 중요한가전공자율선택제는 대학 입학 후 1학년 동안 다양한 전공을 체험하고, 그 후 자신에게 맞는 전공을 선택할 수 있는 제도입니다. 진로가 확실하지 않은 학생에게는 여러 전공을 직접 경험해볼 수 있는 기회이지만, 입시 준비 과정에서는 오히려 ‘나만의 강점’과 ‘탐색 경험’을 보여주는 것이 중요해졌습니다. 2. 대학별 비교과 활동, 왜 주목해야 할까?대학들은 학생.. 2025. 5. 14.
2025년 육아휴직 제도 개편 후 맞벌이 부모 복귀 지원금 신청 방법 오늘은 2025년부터 달라진 육아휴직 제도와 맞벌이 부모가 실제로 복귀 지원금을 신청하고 받은 경험을 중심으로, 실질적인 정보를 공유해드리려고 합니다. 육아휴직을 고민하거나 준비 중인 맞벌이 부모님들께 도움이 되길 바랍니다. 1. 2025년 육아휴직 제도, 어떻게 달라졌나요?육아휴직 기간 연장 : 최대 2년까지 사용 가능육아휴직 급여 인상 : 월 최대 250만 원까지 지급(1년 차 기준)복귀 지원금 신설 : 육아휴직 후 6개월 이상 근무 시 최대 300만 원 지원유연근무제 연계 : 복직 후 유연근무제 이용 시 추가 지원 2. 복귀 지원금, 누가 받을 수 있나요?2025년 1월 1일 이후 육아휴직을 시작한 근로자육아휴직 후 원래 직장에 복귀하여 6개월 이상 근무한 경우맞벌이 부부 모두 신청 가능(각자 별도.. 2025. 5. 13.
유아 발달 지연, 집에서 부모가 체크할 수 있는 10가지 관찰 포인트 유아의 발달이 또래보다 늦어 보일 때, 많은 부모님들은 “정말 문제가 있는 건 아닐까?”라는 불안과 걱정에 휩싸이게 됩니다. 실제로 최근 5년간 0~5세 영유아 발달지연 진료 환자가 약 2배로 증가했고, 2022년 기준 전체 발달지연 환자의 70%가 0~5세 영유아였습니다. 특히 코로나로 인한 사회적 거리두기, 마스크 착용 등 환경 변화가 아이들의 언어·사회성 발달에 큰 영향을 미쳤다는 분석이 많습니다. 하지만 조기 관찰과 개입만으로도 아이의 발달을 크게 도울 수 있습니다. 집에서 부모가 직접 체크할 수 있는 10가지 관찰 포인트를 안내해 드리니, 아이의 작은 신호를 놓치지 말고 적극적으로 활용해 보세요. 1. 아이 발달, 집에서 부모가 확인할 수 있는 10가지 신호눈 맞춤과 반응성아이가 이름을 불렀을 .. 2025. 5. 12.
'영어 말문 트이는 유튜브 채널' 추천 리스트 영어 말하기 실력을 키우기 위해 유튜브 채널을 활용하고자 할 때, 수많은 채널 중에서 어떤 곳을 선택해야 할지 고민이 많으실 것입니다. 아래는 실질적으로 영어 말문이 트이도록 도와주는 대표적인 3개 유튜브 채널을 선정한 이유를 항목별로 정리한 내용입니다. 각 채널의 특징을 참고해 본인에게 맞는 채널을 선택해 보시기 바랍니다. 1. 실생활 영어 마스터 ‘Aran TV’미국 현지에서 활동하는 한국인 영어 교육 전문가가 운영합니다.한국인 학습자들이 실제로 궁금해하는 표현과 문화 차이를 쉽고 명확하게 설명합니다.팝송, K-pop 등 다양한 엔터테인먼트 요소를 활용해 학습 동기를 높입니다.초보자도 부담 없이 실생활 영어를 익힐 수 있도록 구성되어 있습니다. 'Aran TV' 입장하기 2. 짧고 실용적인 ‘Cak.. 2025. 5. 11.
5세 아이 낮잠 없애는 법, 졸음 싸움 끝내는 낮잠 루틴 "이제 낮잠을 완전히 끊어야 할까?", "낮잠을 안 재우면 밤잠이 잘 올까?" 같은 질문이 반복되죠. 실제로 만 5세가 되면 전체 아이의 70% 이상이 낮잠을 자연스럽게 줄이거나 끊게 되지만, 여전히 30% 가까운 아이들은 낮잠이 필요하다는 연구 결과도 있습니다. 중요한 건 내 아이의 신호와 상황에 맞는 맞춤형 접근입니다. 1. 낮잠 끊기, 언제 시작해야 할까?낮잠을 재우려 해도 20분 이상 뒤척이거나, 아예 잠들지 않으려 할 때낮잠을 자도 밤잠에 쉽게 들지 못하거나, 밤잠 시작이 1시간 이상 늦어질 때낮잠을 건너뛰어도 짜증, 피곤, 무기력 등 특별한 변화가 없을 때이런 변화가 2주 이상, 일주일에 4~5회 반복된다면 낮잠을 줄일 준비가 된 신호로 볼 수 있습니다. 2. 5세 아이의 하루 권장 수면 시간.. 2025. 5. 10.
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