반응형 자기통제력1 '책상 정리'가 공부 성적에 미치는 심리학적 이유 책상 정리가 단순히 공간을 깔끔하게 만드는 일에 그치는 것이 아니라, 실제로 공부 성적에 영향을 줄 수 있을까요? 심리학적으로 접근해 보면, 정돈된 책상은 집중력 향상, 스트레스 감소, 자기 통제력 강화 등 학습 효율을 높이는 여러 요인과 밀접하게 연결되어 있습니다. 이 글에서는 책상 정리가 공부 성적에 긍정적인 영향을 미치는 심리학적 이유를 구체적으로 살펴보고, 실천 가능한 정리 전략까지 안내합니다. 1. 무질서한 책상이 뇌에 주는 부담책상이 어지럽혀진 상태에서 공부를 시작하면, 뇌는 시각적으로 들어오는 다양한 자극을 동시에 처리해야 합니다. 이로 인해 인지 과부하가 발생하고, 집중력이 크게 저하됩니다. 실제로 지저분한 환경에서 생활하는 사람들은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지고, 불안과 우울.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
