반응형 부모육아1 영유아 수면 습관과 두뇌 발달 사이의 연관성 연구 영유아의 수면 습관과 두뇌 발달 간의 관계는 자녀의 건강과 성장에 깊이 고민하는 부모님들께 매우 중요한 주제입니다. 충분한 수면은 단순한 휴식 그 이상으로, 아이의 기억력, 학습 능력, 정서 안정성 그리고 사회성 발달에 직접적인 영향을 미칩니다. 이에 따라 건강한 수면패턴을 형성하는 방법과 그 중요성을 이해하는 것이 아이의 두뇌 발달을 돕는 첫걸음이라고 할 수 있습니다. 1. 영유아 수면과 두뇌 성장: 왜 중요한가요?아기의 뇌는 특히 생후 2~3년 동안 급격히 성장합니다. 이 시기에 충분한 수면, 특히 렘수면(REM sleep)이 두뇌 신경세포 간의 연결(시냅스) 생성과 강화에 핵심적인 역할을 합니다. 신생아의 수면 시간 중 약 50%가 렘수면이며, 이 시기가 지나면서 점차 줄어들지만, 초기 렘수면이 뇌.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
